Все мы хотим быть красивыми и стремимся к идеалу. У всех идеал разный, но многие следуют моде. Откуда появились худые модели? Оказывается это сделали модельеры одежды, им не нравилось, что смотрят на фигуру, а не на их «произведение» на показе. Вспомнив историю мы найдём моду на бледнолицых дам, которые мучили себя диетами, кровопусканием и завязывали потуже платье, чтобы быть томными и бледными.

Важно быть здоровыми и не увлечься на пути к красоте. Что же является обязательным и поможет не только быть красивой, но и здоровой?

  1. Пейте воду. Вода помогает выводить токсины и наполняет клеточки тела. Не мучайте себя, выпивая 2 или 3 литра, просто не забывайте о том, что вода нужна вашему телу. Бытует мнение, что 2 литра в воды в день придумали маркетологи, которые задумались об увеличении продаж бутилированной воды.
  2. Одевайтесь по погоде. Одежда по погоде создаёт благоприятное впечатление о человеке и помогает сохранить здоровье.
  3. Чистите тело от паразитов. В наше тело они поступают с непрожаренным мясом и роллами. При употреблении роллов рекомендуется съедать васаби для дезинфекции. Чистку можно делать как лекарственными препаратами, но я предпочитаю сырые семечки тыквы или растительные БАДы, например Чёрный орех.
  4. Минимум раз в год, а лучше 2 раза в год балуйте себя курсом лимфодренажных массажей. Происходит чистка лимфы, уходит лишняя жидкость, меняется состояние и цвет кожи.
  5. Занимайтесь физической активности. Это может быть фитнес, танцы, йога. Если нет времени, то старайтесь спускаться и подниматься не на лифте, а пешком и разминайтесь в течение рабочего дня. Рекомендую утреннюю зарядку. Сейчас много приложений на телефон, которые помогают. 15 минут утром -заряд энергии на весь день.
  6. Завтрак. Да это важно, так как телу необходима энергия для движения.
  7. Медитации и расслабление. Это очень важно для женщин. Можно просто закрыть глаза и помечтать о чем-то, в интернете много техник, которые помогают расслабиться. Не пренебрегайте приемом ванны в солью, аромамаслами. Вода расслабляет и снимает негативную энергию.

Это простые шаги к вашей красоте. Красоты находится внутри нас. Косметологи, пластические хирурги, парикмахеры не сделают Вас счастливыми, если вы не настроитесь на принятие себя и не начнёте заботиться о своём теле. И помните, сейчас в моде здоровье.